台北天空下 X 微笑

在米小姐今年的既定旅遊行程中，已排定好二次的旅遊

一次2月遠在美加、一次是4月近在日本、其他就是臺灣行程

從米小姐確定有小寶寶後，其實是有點擔心規劃中的國外行程

因為出國時會遇到許許多多的不確定性狀況

但米小姐去詢問過二位婦產科醫師後，加上米小姐是在孕期3個月穩定後才出發

他們都持鼓勵的態度，叫米小姐就出去玩玩吧!

我想可能是因為媽媽的心情也是會影響寶寶的，所以醫師們都很贊成產婦們能出去走走

但請媽媽們，一定要先詢問過自己的產檢醫師才行! 必竟每個人的狀況不同

米小姐很幸運，初期只有脹氣和些許的不舒服，並沒有真的孕吐

唯一的孕吐，就是在前往美國的飛機上，一共吐了3次，真是對不起附近的乘客了

如果媽媽們在孕期要出國，米小姐建議一定要找醫師拿「安胎藥」

而且行程可能需做些改變，以米小姐自由行的情況下，就很方便自己修改行程

若是跟團的，可能需要和旅行社說明一下懷孕的狀況

以下來介紹米小姐升格為阿母後，出國必帶的"給西"

1.藥品

不論出國或平常隨身，米小姐都會用一個小包放藥品，方便尋找

(1)妊娠霜：從不到3個月時，米小姐就開始用，目前共用了三種，若太大罐，是可以分裝在小罐裡，比較方便攜帶

(2)安胎藥：一定要從婦產科醫生那拿，好像孕期不同安胎藥種類會有點不同（不確定）

(3)益生菌：為了出外也順順順，我一定會帶益生菌，如果是孕前，我都是帶表飛嗚，孕後吃益生菌有益，所以改帶益生菌

(4)鈣片、DHA、綜合維他命：這是中期孕期時吃的保養品，若是初期，就是要帶葉酸去吃！

如果有盒子可以分裝也可，用夾鏈帶是比較不佔空間，所以平日米小姐也是這樣隨身帶著

(5)皮膚用藥：這也要請婦產科醫師開！米小姐因為皮膚過敏，所以一定會隨身帶著皮膚藥，不然真是癢翻天

(6)日本大塚OronineH萬用藥（日本藥品）：米小姐從小用到大，以前都是用在割傷類的傷口，沒想到也可以擦青春痘等

(7)其他：建議加帶「凡士林」，也是一種萬用藥品，還可以當護手、護唇膏使用；另外「濕紙巾」也很好用，出門在外，有些地方並沒有我們想像中那麼乾淨，建議還是帶著，可以擦擦手、桌子

而平日帶出門的，就是依孕期來增減藥品

2.配件

孕婦們是最怕感冒的

所以出國時，米小姐就會多帶一、二件圍巾，進出冷氣房或真的天冷時，都能派上用場

左邊，是偏冬天使用的圍巾，可以找超大size的圍巾，來當披肩使用，冬天時很保暖

右邊，就是春、秋天使用的薄型圍巾，雖然有時天氣很熱，但冷氣房一進一出，更容易感冒

所以進出室、內外時，米小姐就會披薄的圍巾，過一陣子再拿掉

如果真的不幸還是感冒或生病了，記得還是要回產檢的醫師或婦產科診所看診才行!!

最重要的一項物品

就是這個托腹帶，孕期約3、4個月時，米小姐就開始腰酸，但當時婦幼用品店小姐勸我先別買

最後還是受不了，過了幾天，還是跑去買

Gennie's有一款涼感型托腹帶，米小姐試過，真的很適合夏天用，整塊布料都涼涼的

但因為米小姐比較注重腰部，所以最後是選擇了Combi的，這款有像一般護腰的鐵絲架在腰部撐著

其實，除非是要走很久的路或真的不舒服，米小姐才會穿

說實在的，除非是冬天，應該很難穿得住托腹帶呀，太熱了

這些就是米小姐出國時，必帶的一些物品

有好心情的媽媽，才會有快樂的寶寶

想出去走走，就去吧！

但必要的防範物品，還是要帶哦！